司馬牛之歎

昨新增三萬三三七七例新冠肺炎本土個案，與上周一相較又增加一成七，且連八天高於前一周同期，顯示疫情仍在高原期起伏階段；外界預估這波疫情高原期將持續二至三周，指揮官王必勝說，不排除此可能性。此外，自新冠肺炎疫情爆發以來，全台重複感染人數已破三萬人。

指揮中心統計，上周病例總數較前一周上升百分之六點六；指揮中心疫情監測組組長周志浩說，因假日效應，昨病例數較前一天周日少，但和上周一同期相比，仍呈現上升。

台灣米食文化深入日常，但不同的米到底有什麼差異？營養師吳映澄表示，雖然糙米、胚芽米、白米的熱量相近，但糙米比白米健康，其中含有的膳食纖維、維生素E、鎂等，甚至差距高達5倍以上。 ▲ 白米飯是台灣常見的主食之一。 吳映澄在臉書粉專《吳映澄 營養師食驗室》發文解釋，稻米去除稻殼後，稱為「糙米」，外皮是呈現黃色的「糠層」，是稻米粒營養成分最多的部分；稻米去除糠層後，稱為「胚芽米」，保留下來的胚芽內富含維生素、蛋白質和脂質；稻米在精白後，僅剩的胚乳是稻米儲藏能量的組織，口感最佳，即為常吃到的「白米」。 ▲ 糙米、胚芽米、白米的營養含量。 吳映澄指出，經過不同製程的稻米，除了保留的部位不同，也有著不同的營養價值，若比較糙米、胚芽米、白米之間的營養含量，可以發現這3種米每100公克的熱量相近，但糙米相較於白米，含有較多的膳食纖維、維生素B1、維生素E及礦物質，尤其膳食纖維、維生素E、鎂甚至差距高達5倍以上。 總的來說，糙米、胚芽米的營養價值比較高，建議民眾不妨偶爾替換主食，多吃糙米或胚芽米，才能攝取更多的營養素。 本文經營養師吳映澄臉書粉專《吳映澄 營養師食驗室》授權報導 延伸閱讀怎樣吃才會瘦？營養師：6樣放心吃 6地雷少碰李英宏坦承曾罹患「恐慌症」 曝症狀、平息緊張方法

娛樂中心／林呈育報導

25歲美國創作型男歌手巴茲（Bazzi）近日推出第2張專輯《Infinite Dream》回歸歌壇，猶如專輯名稱，他透露從小對音樂懷抱無限夢想，「小時候夢想能娛樂大家、為人們創造美好能量，自從6歲時，爸爸帶了一把烏德琴給我，自此就很想做音樂，而我所崇拜的也總是做音樂的人，所以很開心現在就生活在夢想中。」

巴茲表示，每首歌的靈感都是源自於生活中的某個真實事件，所以他聆聽任何一首歌時，都像是坐上了時光機，會立刻回到當下那個時刻，專輯中包含他在今年5月發行的心碎單曲〈Will It Ever Feel The Same〉，「那是我跟前女友分手2周後寫下的作品，當時我非常痛苦，想藉創作釋放心中的傷痛，確實非常有治療效果。」他希望這首歌可以撫慰正在經歷困難時刻的歌迷。

「護國神山」台積電（2330）今（29）日尾盤股價遭摜壓再破底，一度下探432元，跌破7月5日盤中創下的433元最低紀錄，收盤小拉守住435元，小跌3元，從今年歷史天價688點摔落以來，股價已跌掉253點，市值蒸發將近6.5兆元，相當於18座5奈米晶圓廠。

記者郭奕均／台北報導

記者蔡維歆／台北報導

泰國宣佈從10月1日開始取消因為新冠實施2年半的緊急狀態，未來旅客進入泰國不再需要出示完整接種疫苗的證明或是PCR檢測結果，而目前台灣旅客最想去的亞洲國家，前三名依序為日本、韓國、泰國。韓國也宣布將在9月26日起室外戴口罩義務全面解除。

影音中心／曾子馨報導

台灣的美食種類眾多，多樣的選擇讓外國人非常喜歡。目前在台定居中的南韓YouTuber「志水」、「貞惠」，日前挑戰他們從來沒有吃過的「東山鴨頭」，因為在家鄉南韓沒有類似的料理，初次見到鴨頭的她們感到恐懼，除了擔心口味吃不習慣，陌生的鴨頭吃法也讓兩人驚慌不已。

（中央社台北22日電）台股今天跌139.89點，收在14284.63點，成交值新台幣2085.33億元。三大法人外資及陸資、自營商賣超，投信買超，合計賣超198.57億元。

自營商賣超31.93億元，投信買超27.92億元，外資及陸資賣超194.56億元。1110922

娛樂中心／蕭宥宸報導

記者簡子喬／台北報導

Sandy吳姍儒21日晚間宣布已經懷孕的喜訊，爸爸吳宗憲等於即將在明年「二度當阿公」，面對記者的詢問，吳宗憲笑說自己也是下午才知道Sandy懷孕，可見女兒是守口如瓶。