最近全台出現缺蛋危機,以致很多人吃不到雞蛋,有些人擔心會不會營養不均衡?台北市立聯合醫院社區營養推廣中心營養師戴暐庭昨(十六)日表示,雞蛋是優質蛋白質來源,不過,就在缺蛋的情況下,仍有許多富含蛋白質食物可以替代,比如豆製品、魚類、肉類等,想要補充蛋白質,就算沒有機蛋也能做得到。
戴暐庭指出,一顆雞蛋蛋白質含量約為七公克,若想攝取相同含量營養素,可改吃半盒嫩豆腐、一杯一百九十毫升無糖豆漿、一片半五香豆乾、一小把毛豆(約五十顆)、半掌心肉類及魚類,都可攝取到等量蛋白質。營養師戴暐庭提醒民眾,在選擇時可依「豆魚蛋肉」依序攝取,富含植物性蛋白的豆製品可作為補充蛋白質首選食物,肉類建議避開油脂高的三層肉或加工肉品。
biubkzwoglcif 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
BTS征國直播「捂臉」疑似淚崩? 宣告「今晚有大事」展現團員愛
biubkzwoglcif 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
記者陳韋帆/台北報導

biubkzwoglcif 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
2023年金兔年的到來,投資人該如何掌握時機財富?首先,綜觀今年全球經濟情勢,富蘭克林投資方案團隊認為,未來一年美國經濟有七成機率為衰退,高於市場預估的六成,而在降溫過程當中,景氣將會動盪不安。因此,市場面對升息的衝擊最壞狀態雖似乎已過,但投資人仍不要對股市能夠V轉抱太多期望,投資仍需要在升息的末升段中找尋最適合的獲利機會。
biubkzwoglcif 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
下周一開始,將實施輕症免隔離制度,指揮中心可能提前將新冠肺炎第五類傳染病改為第四類,不過這時卻傳出,國內首度驗出本土的XBB.1.5個案,但上周疫情來到今年最低點,指揮中心表示,3/20實施輕症免隔離新制後,觀察2週,有可能提前至4月將COVID-19由第五類傳染病改為第四類,指揮中心也可能同時降級開設,也將會鬆綁大眾運輸口罩令。
#免隔離#新冠肺炎#本土#口罩
biubkzwoglcif 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
biubkzwoglcif 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
72歲的TVB資深港星李龍基因經常在劇中扮演皇帝,有「皇帝專業戶」之稱,而他近日受訪時宣布,將與36歲女友Chris Wong在今年結婚,為了保障女友未來生活,決定將名下7套房產和全部個人財產贈予女方,他並表示:「子女都長大有家庭了,自己有經濟能力,不需要我顧慮那麼多了。」
biubkzwoglcif 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
(中央社記者陳婕翎台北13日電)食藥署今天公布,藥廠委託衛達生產的「欣百樂腸溶膜衣錠20毫克」及「"大裕"消炎止痛膜衣錠400毫克」,擅自將藥錠絞碎重製,出現製程瑕疵,須在4月21日、22日完成回收共約13.8萬顆。
衛生福利部食品藥物管理署下午公布最新藥品回收警訊,大裕生技興業「"大裕"消炎止痛膜衣錠400毫克 Ibuton F.C. Tablets 400mg」,批號124402的產品;健喬信元醫藥生技「欣百樂腸溶膜衣錠20毫克 Sinprazole Enteric F.C. Tablets 20mg」,批號219006,因製程有瑕疵,廠商主動回收。
biubkzwoglcif 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
biubkzwoglcif 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
" ] } }
影/賞櫻祕境!員林吳家古厝櫻花盛開 花季引人入勝 | 蕃新聞
biubkzwoglcif 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()